10 игр для развития памяти у взрослых

Игры для развития мозга

Мы представляем вам игры для развития мозга, помогающие развивать вашу память. Они помогут вам достичь своей цели и лучше развить мозг. Это настоящий фитнес для мозга

Соревновательный тип этих игр, смешанный с развлечением – идеальный вариант, ведь вы будете с интересом тренировать мозг! Кроме того, данные упражнения будут работать с вашим вниманием, реакцией. Еще такие игры дадут хорошее начало для таких навыков как скорочтение и устный счет

Пятнашки

Пятнашки – это отличный способ размять ваш мозг на весь день! Игра, очень подходящая для фитнеса мозга. Игра пятнашки представляет собой квадратную доску, разделенную на 16 одинаковых квадратных секций. В вашем распоряжении 15 квадратных костяшек пронумерованных соответственно. Костяшки расположены внутри коробки не по порядку, то есть. остается одна свободная секция.

Суть этой игры в том, чтобы привести костяшки в порядок, а именно расставить номера друг за другом сверху вниз, слева направо, следовательно, пустой квадратик должен быть снизу справа. Игра поможет вам развить логическое мышление, память. У вас будет развиваться возможность просчитывать ходы вперед без ошибок. Сыграем?

Игра «Анаграммы»

Играть в эту можно сразу сейчас на этой странице, они очень хорошо развивают мышление, скорочтение и скорость мысли. Главное найти как можно больше верных анаграмм за установленное в игре время:

Игра 2 назад

Для развития мозга советуем такое упражнение как игра «2 назад». На экран будет выведена последовательность цифр, которую потребуется запомнить, а затем сравнить цифру последней карты с предыдущей. Это упражнение, которое доступно после регистрации, вы готовы? Тогда вперед, развивать мозг!

Игра «Аэропорт»

Игра «Аэропорт» интересная игра, цель которой показать, куда летит синий самолет и откуда красный

Данное упражнение поможет развить такие качества как: сообразительность, внимание, скорость мысли, скорость реакции. Сколько баллов в конце игры сможете набрать? Давайте проверим!

Игра «Скоростное сравнение»

Развивает память
Улучшает внимание
Ускоряет реакцию и мышление

В этой игре нужно как можно быстрее, сравнивать показанную на экране фигуру с предыдущей, отвечая на кнопки «Да» — похожа или «Нет» — не похожа.

Игра «Числовой охват: Революция»

Интересная и полезная игра «Числовой охват: Революция», которая поможет Вам улучшить память. Суть игры в том, что на экране будут выводиться цифры по порядку, по одной, которые Вам следует запомнить, а затем воспроизвести. Такие цепочки будут состоять из 4, 5 и даже 6 цифр. Время ограниченно. Сколько баллов вы сумеете набрать в это игре?

10 РАЗВИВАЮЩИХ игр для тренировки концентрации

Игры от brainapps несут в себе большую пользу и удовольствие для игроков. Почему стоит играть в развивающие игры:

Улучшение таких навыков как мышление, память, внимание (в нашем случае концентрация внимания)
Удовольствие от игры
Улучшение навыков будет происходить незаметно быстро
Играть можно где угодно, если есть доступ в интернет

1. Игра «Задача Струпа – перезагрузка»

Основная цель игры «задача Струпа – перезагрузка» заключается в ответе на вопрос «совпадает ли название цвета на левой карточке с цветом текста на правой карточке?». На экран выводится изображение двух карточек, на каждой написаны названия двух цветов и покрашены они в разные цвета. Тут важна сконцентрированность, чтобы внимательно оценить ситуацию и ответить на вопрос.

Если вы ответите правильно, то набираете очки и играете дальше. Игра является отличным тренажером, играйте и развивайтесь!

2. Игра «Красно-черные таблицы Шульте»

Красно-черные таблицы Шульте – один из самых популярных тренажеров для развития концентрации внимания.

Правила игры довольно просты, но при выполнении на скорости главное – не запнуться. Вам будет представлена таблица с цифрами двух цветов: красный и черный. Ваша цель найти и прокликать эти числа. Первым нажимаете наименьшее черное число, затем наибольшее красное число и так далее.

Великолепная игра, которая как никакая другая поможет достичь цели (ради который Вы играете).

3. Игра «Фланговая задача»

Задача, которая ставится перед Вами – довольно проста. На экране представлена стая птиц, которая летит в определенном направлении. Ваша цель – указать направление полета центральной птицы, используя стрелки клавиатуры.

Наберете ли Вы больше очков, чем мы? Наш результат: 7500 очков. Жми кнопку снизу и поехали!

4. Игра «Прокликай в правильном порядке»

Еще одна игра, которая окажется полезным тренажером для Вашего внимания.

На экран выводится таблица с цифрами, которая заполняется цифрами. Чтобы пройти игру – потребуется прокликать числа, начиная с минимального до максимального не пропуская!

Игра является облегченным аналогом красно-черных таблиц Шульте.

5. Игра «Зоркий глаз»

Игра «Зоркий глаз» не похожа на предыдущие игры, у нее своя изюминка, а значит окажет не меньший эффект по сравнению с ними.

На игровом поле игры «Зоркий глаз» будут выводится фигуры трех предметов: корабль, солнце, птица. Ваша цель – запомнить, где они были показаны и нажать в это место. Времени запомнить не так уж и долго, потому что выводятся фигуры всего на доли секунды.

А вы готовы играть и развиваться?

6. Игра «Аэропорт»

Игра «Аэропорт» несложная, если играть в нее внимательно! Цель игры: указать направление полета самолета.

Только прошу заметить, что их два: синий и красный. Если самолет синий, то укажите: куда он летит, а если красный – откуда летит. Для ответов на вопросы используйте стрелочки.

7. Игра «Зрительный поиск»

Игра «зрительный поиск» — отличается от остальных и она по-своему сложная. Вам будет представлено поле с фигурами нескольких цветов. Все фигуры имеют пару кроме одной. Ваша цель найти такую фигуру, которая отличается от остальных.

Будьте внимательны, ведь они могут различаться незначительными вещами, например, округлением уголка.

Готовы проверить свою внимательность и набрать максимальное количество очков?

8. Игра «Космос»

В игре «Космос» Вам потребуется указать направление полета космического корабля. Игра является облегченной версией игры «Аэропорт».

Чем быстрее будете отвечать – тем больше очков заработаете, но помните, в случае провала их снимают больше, чем вы получаете за правильный ответ. Будьте очень внимательны и максимально быстры при этом.

9. Игра «Концентрация»

На поле игры «Концентрация» будет представлена таблица с ячейками. В некоторых ячейках будут находиться объекты, которые будут показаны лишь на долю секунды Вам, а затем закроются.

Ваша цель – найти парные объекты по порядку.

Игра способствует не только развитию концентрации, но и памяти.

10. Игра «Задача Струпа»

Игра «Задача Струпа» оказывает положительное воздействие на развитие внимания.

Цель игры – правильно указать цвет слова, не поддаваясь на провокацию (цвет самого слова не соответсвует значению). Для облегчения ответа – используйте стрелки.

Неоспоримо работающие игры

Многие из нас, предпочитают познавать что-то новое и в этом есть своя необъяснимая прелесть, однако в некоторых сферах все же не стоит пренебрегать годами проверенной классикой, ведь, не зря некоторые игры для ума уже пережили не одно поколение и даже не одну эпоху. В их пользу свидетельствует время, чего не сказать о новых играх, которых появилось множество, однако об их эффективности сказать нечего, хотя бы потому, что для этого нужен длительный период исследований и наблюдений.

Не просто классика

Наверное, лишним будет напоминать список классических настольных игр, хорошо развивающих память и скорость мышления, он и так у всех на уме. Даже школьник назовет, по крайней мере, половину из них. Этому есть логическое объяснение – они работают.

Кроме того, такие игры ассоциируются у людей с семейным уютом и теплыми разговорами, так как такое времяпровождение непременно сближает людей, укрепляет отношения и создает дружественную обстановку.

Настольные игры доказали свою способность бороться со стрессом и тревогой, так как они заставляют игрока полностью сконцентрироваться на игровом поле и отвлечься от своих переживаний на определенное время. Этого достаточно для стабилизации нервной системы и свежего, трезвого взгляда на проблему.

Почитав биографии знаменитых личностей в истории, вы непременно наткнетесь на одну из таких игр в списке любимых занятий этого человека. Совпадение это ли закономерность решать уже вам.

Шахматы

О том, что эта игра тренирует внимание и скорость мышления, известно всем и уже давно, однако интересные математические подсчеты показали насколько большой у нее потенциал в плане разнообразности и сложности вариантов развития событий на игровой доске. Клод Шеннон, известный математик из США подсчитал, что возможно 10120 неповторяющихся партий

Эти цифры впечатляют и дают понимание того, почему эта игра возглавляет много списков упражнений для развития мозга. Остается только найти достойного соперника.

Шашки

Довольно динамичная игра на логику, которая хоть и не может похвастаться таким простором для непредсказуемых действий, все же является хорошим упражнением для тренировки мозга

Постоянное внимание, попытка предугадать действия соперника, разработка стратегического плана действий – вот тот неполный список особенностей, позволивший данной игре надежно засесть в списках проверенных классических развивающих игр

Домино

Еще одна старинная игра на логику, которая не ограничивается одним вариантом правил

На ее основе существует несколько распространенных игровых вариаций, положительно влияющих на когнитивные функции человека, все они заставляют держать внимание в остро, быстро просчитывать ходы, наблюдать за соперниками и хорошо считать

Нарды

Древняя настольная стратегия, заставляющая не только разрабатывать свой «хитрый» план, но и постоянно учитывать действия оппонента. Она не так распространена в нашей культуре как шахматы или шашки и не считается такой народной игрой как домино, тем не менее, ее положительное влияние на интеллектуальное развитие доказано многократными тестами и наблюдениями за группами людей. Во многом она похожа своей концепцией на вышеописанные, также как и они требует внимания и умственных операций.

Го (Падук)

Развивающая настольная игра, родом из Азии, и хотя до двадцатого века о ней в Европейской части слышали очень мало, в последнее время она распространилась на другую часть континента с невероятной скоростью. В ее основе игровое поле в виде доски, расчерченной в клетку, а игровые снаряды представляют собой двояко выпуклые камни двух цветов: черные и белые.

Ее популярность не случайна, так как на ход игры вообще не имеет влияния случайность, только стратегия и внимательность. Найти официальные правила не сложно, они есть в Википедии, тем более данная игра входит в 5 самых популярных интеллектуальных игр, по которым осуществляются всемирные соревнования. Как заявляют специалисты, освоить ее может даже пятилетний ребенок, а путь к совершенствованию бесконечен.

Boostmind

Развивайте мышление, тренируйте внимание, улучшайте память с игровым сервисом для всей семьи. Особенности приложения:

Особенности приложения:

  • Мультипликационный стиль и яркие цвета
  • Более 30 различных упражнений
  • Индивидуальный подбор упражнений
  • Наглядная статистика
  • Еженедельные мировые чемпионаты

Можно как тренироваться самостоятельно, так и вступить в состязание с другими игроками. По мере игры пользователи будут получать бонусы, открывающие дорогу к новым испытаниям и прокачивать своих игровых персонажей, чьё настроение будет меняться в зависимости от поведения игроков.

«Викиум»

Сайт: https://wikium.ruСтоимость: бесплатно (ограниченный функционал), бессрочная подписка — 3 990 р. (без ограничений)Для кого: взрослые и дети
Сейчас можно записаться на бесплатный вебинар «Мозг — суперсила, которую вы не используете». На вебинаре вы узнаете, какие фильтры вам мешают, как получить прорыв в жизни, как ставить цели и быстро их достигать, как перестать мыслить шаблонно и какие упражнения делать для развития мышления.

Онлайн-платформа Викиум — крупнейший в России и СНГ разработчик когнитивных тренажеров и специализированных курсов, развивающих основные познавательные функции мозга: внимание, память и мышление. Сайтом пользуется более 6 млн

человек. В основе тренажеров лежат методики российских и зарубежных нейропсихологов, доказавшие свою эффективность в ходе экспериментов и научных работ.

Каждый пользователь получает индивидуальную программу развития. Это персональный план тренировок, который составляется индивидуально на основе вводного теста и анкетирования при регистрации на платформе. Корректируется автоматически в зависимости от прогресса. Тренировки занимают всего 15 минут в день.

Всего на сайте более 100 тренажеров. Интерфейс понятный и яркий, а задания — не слишком сложны, поэтому не вызывают напряжения.

А еще на платформе есть обучающие курсы: от скорочтения до развития эмоционального интеллекта.

Скорость мышления

Поскольку степень развития кратковременной памяти в данном задании практически не играет роли, вся основная нагрузка ложится на оперативную память, где протекают основные операции с увиденным материалом. От того на сколько быстро человек умеет анализировать и сравнивать полученные сигналы, зависит его продуктивность в этом задании.

Как и многие другие процессы в центральной нервной системе, скорость мышления поддается тренировке. Многократно отработанные алгоритмы определения оттенка и сравнения его с представленными, со временем ускоряются и повышают свою эффективность.

Непременно, стоит упомянуть такой важный фактор как угол обзора, представляющий собой ту область естественного зрения человека, с которой информация хорошо усваивается и поступает к центрам анализаторов. Широкий угол дает возможность получать больше данных о таблице, при этом, не меняя точки фокуса и не тратя времени на то, чтобы «пробежаться» глазами по ячейкам.

Фильмы-головоломки, которые отлично тренируют мозг

Кроме специальных упражнений, творческие люди придумали сюжеты и сняли фильмы, развивающие мозг. Я подобрала для вас топ-15 кинопроизведений, которые заставят вас пошевелить извилинами, чтобы понять их логические цепочки:

  1. “Начало” – вы будете путаться в сновидениях, что заставит ваш мозг работать во всю мощь.
  2. “12 обезьян” – будете напряженно смотреть фильм до конца, пытаясь разобраться в сюжете.
  3. “Игра” – сложный для понимания, но хорошо прокачивающий мозг фильм.
  4. “Исходный ход” – ваш вариант, если хочется и мозгами пошевелить, и романтику почувствовать.
  5. “Интерстеллар” – космос соединен с обычными вещами: любовью, семьей, предательством.
  6. “Иллюзия обмана” – очень советую! Вы получите эстетическое удовольствие, но также придется поднапрячься, чтобы понять логику фильма.
  7. “Загадочная история Бенджамина Баттона” – очень интересный фильм, который перевернет ваше мировоззрение.
  8. “Час расплаты” – обычная картина с закрученным концом.
  9. “Эффект бабочки” – немного тяжелый психологический фильм с глубоким смыслом.
  10. “Матрица” – нашумевший фильм, заставляющий задуматься.
  11. “Дежавю” – повторение разных историй, фильм держит в постоянном напряжении.
  12. “Фонтан” – заставляет переоценить привычные вещи.
  13. “Малхолланд Драйв” – интересно снятые картины, которые зрителю нужно собрать воедино.
  14. “Пиджак” – этот фильм точно не оставит вас равнодушным, от него веет спокойствием, хоть и приходится немного подумать.
  15. “Господин Никто” – заставляет задуматься о ежедневном выборе.

Интеллектуальное развитие ребенка

Если у Вас есть свой ребенок, и Вы хотите чтобы он сам развивался, то предложите ему увлекательные игры, которые подойдут не только для детей всех возрастов, но и взрослых!

Интеллектуальное развитие детей и дошкольников

Дети любят играть, и поэтому обучающие программы в игровой форме им очень интересны. Развивающие игры — это мотивация для дальнейшего развития интеллектуальных способностей у детей.

Интеллектуальное развитие школьника

Школьный возраст – это тот возраст, в котором дети узнают большую часть всего, что возьмут с собой во взрослую жизнь, поэтому, чем больше хорошего и полезного они усвоили, тем лучше реализуют себя в жизни. И развитое мышление, отличная сообразительность и хорошая память помогают в этом.

Игра «Анаграммы»

Играть в эту можно сразу сейчас на этой странице, они развивают мышление, скорочтение и скорость мысли. Главное найти как можно больше верных анаграмм за установленное в игре время:

Игра «матрицы памяти»

Матрицы памяти — это тренировка мозга, в которой вам нужно будет запомнить расположение закрашенных полей, а затем воспроизвести их.

Попробуйте поиграть с ребенком и посоревноваться в этих играх. Польза будет и для ребенка и для родителя, к тому же это еще и весело проведенное время! Соревновательный режим дает ребенку гораздо больше интереса к игре, что будет еще лучше влиять на его интеллектуальное развитие. Соревнуясь с вами во время игры ребенок больше запоминает.

Интеллектуальное развитие учащихся

Не менее популярным это может быть и среди школьников старших классов и студентов… Интеллектуальное развитие учащихся должно содержать познавательные процессы. На развитие интеллекта в это время влияет: память, мышление, устный счет, развитие мозга, восприятие

К памяти, быстрому чтению и устному счету следует относиться с особым вниманием

Развитие интеллектуальных способностей детей

Играя со своим ребенком в развивающие игры, Вы не только будете пробуждать его интерес, но и увлечете его этим делом всерьез и надолго.

Пятнашки

Пятнашки – известная всему миру головоломка. Игроку доступно поле размером 4×4, состоящее из 16 клеток. Все клетки кроме одной заняты костяшками с номерами от 1 до 15, которые перемешаны между собой. Цель игры — упорядочить костяшки по порядку используя свободное поле. Игра в пятнашки развивает в первую очередь мышление и комбинаторику.

Не обязательно для этого пользоваться одними компьютерными играми, есть так же много настольных развивающих игр. Играя в настольные игры, вы учите ребенка не только мыслить, но и даете ему настоящее живое общение, которое нужно ребенку в первую очередь.

Шахматы

Шахматы очень интересная, гениальная игра, в которой вам потребуется логика, умение выстраивать стратегию, предугадывать последующие ходы соперника. Шахматы – то способ развития интеллектуальный способностей независимо от возраста. Игра разворачивается на доске, расчерченной на 64 клетки черных и белых цветов. У каждого игрока есть в распоряжении 16 фигур: 8 пешек, 2 ладьи, 2 коня, 2 слона, ферзь и король.

Цель игры – поставить мат королю соперника, то есть напасть на короля так, чтобы ему некуда было бежать. Игра заканчивается, если у короля нет ходов и он находится под ударом вражеской фигуры. Рекомендуем Шахматы для Вас и Вашего ребенка. Шахматы помогают улучшить свою память, развивают логическое мышление, помогают строить стратегию и решать математику.

Домино

Играя в домино, ребенок обучиться счетному ряду и сложению, где больше, и где меньше. Домино поможет ребенку понимать, какая цифра больше, а какая меньше относительно данной. Играя регулярно в эту игру, Вы поможете закрепить знания своего ребенка в математике.

Маджонг

Развивающей игрой для детей может послужить карточная игра «Маджонг». Игра китайского происхождения и широко распространена в Азии. Относительно молодая игра, появилась примерно 1.5 века назад. Сама по себе игра является развлечением, но помимо этого она совершенствует логическое мышление, наблюдательность, обучает вас анализу ситуации, дает возможность выстраивать свои собственные стратегии игры и так далее… Главная задача игроков — набрать наибольшее количество очков, собрав самую ценную комбинацию из данного количества костей.

Развивающие игры и упражнения

Развивающие игры и упражнения — отличный вариант не просто скоротать время или развлечься, но еще и улучшить память. Рассмотрим некоторые из самых мощных упражнений.

Развивающая игра «Буквенный охват»

Игра на развитие объема памяти. На экране будут показываться буквы, которые нужно успевать запоминать и воспроизводить с клавиатуры в нужном порядке.

Развивающая игра «Запоминай и прокликай»

Эта развивающая игра направленна в первую очередь на развитие объема внимания. Чем больше мы сможем запомнить различных элементов за раз, тем лучше.

На экране на несколько секунд будет показана таблица с цифрами, нужно успеть запомнить все цифры и покликать их в пустой таблице в порядке возрастания.

Развивающая игра «Запомнить и найти»

Игра на развитие рабочей памяти, идеально подойдет для продолжения упражнения на запоминание лиц, только в этой игре придется запоминать предметы. На экране ненадолго показывается набор объектов, которые Вы должны запомнить. Через несколько секунд изображение поменяется, и Вы должны будете определить, какой объект поменялся.

Развивающая игра «Найти монетку»

  1. Развивает объем памяти
  2. Улучшает зрительную память
  3. Совершенствует пространственную память

После старта игры, на экране будут показаны клетки. Нужно открывать клетки и находить монетки. Нельзя нажимать на клетки, в которых Вы уже нашли монетку в текущем раунде.

Развивающая игра «3 назад»

  1. Развивает зрительную память
  2. Тренирует скорость запоминания
  3. Улучшает семантическую память

На экране будет показываться последовательность цифр, которую надо запомнить и при этом цифру на последней карточке сравнить с предыдущей цифрой, нажимать на кнопки «Да» или «Нет», в зависимости от того, совпадают цифры или нет.

Развивающая игра «Сравнение по памяти»

Еще одна игра, которую можно отнести к упражнениям для развития памяти – «Сравнение по памяти». Хорошее упражнение на запоминание цифр и быстроты мысли. В начале дается цифра, которую следует запомнить, затем дается вторая, а Вам нужно будет ответить на вопрос, который задаст игра. Замечательная игра для тренировки мозга.

Развивающая игра «Пространственное скоростное сравнение»

  1. Развивает точность памяти
  2. Улучшает скорость запоминания
  3. Совершенствует зрительную память

Вам будут показываться необычные фигуры и нужно на время, как можно быстрее правильно отвечать на вопрос «Совпадает ли текущая фигура с предыдущей?».

Развивающая игра «Скоростное сравнение»

Еще одна замечательная игра. Вам будет представлена картинка и дано время запомнить показанную на экране фигуру, после чего будет показана следующая фигура и нужно будет очень быстро ответить совпадает ли новая фигура с предыдущей или нет.

Данная игра поможет развить такие качества, как память, скорость мышления, скорость реакции. Не забывайте, что время в каждой игре ограничено и, чтобы Вам набрать как можно больше баллов, потребуются максимально быстро и безошибочно отвечать «Да» или «Нет».

Развивающая игра «БрейнФуд»

Игра на развитие объема рабочей памяти. Вам будет показан набор элементов, из которого Вы должны выбирать тот элемент, который еще ни разу не выбирали. Чем больше правильных ответов, тем больше набор элементов. Держитесь как можно дольше.

Развивающая игра «Бриллианты»

  1. Развивает объем памяти
  2. Улучшает точность памяти
  3. Совершенствует скорость запоминания

На экране в случайном порядке подсвечиваются клетки, Вам необходимо запомнить в каком порядке они подсвечиваются, и повторить его.

Как прокачать мозг с помощью онлайн-тренажеров

Лучше всего развивает мозг практика. Так вот я хочу предложить вам мощные практические инструменты для прокачки всех психических процессов. Приятным бонусом для вас будет то, что это можно делать даже не выходя из дома. Ловите два наиболее популярных и эффективных ресурса, где можно развивать мозг онлайн.

Викиум

Здесь вам предлагается 80 тренажеров

На сайте вы увидите разделы, по которым сможете тренировать свою память, мышление, внимание. Разработчики учитывают ваши индивидуальные способности и потребности

Кроме программ, есть курсы, на которых вы научитесь быстро читать, запоминать большие куски текста и любой другой информации, а также научитесь понимать других, обладать выдержкой и успешно взаимодействовать с людьми.

Чтобы загорелся спортивный интерес, вы можете перейти на “Соревнования”, где сможете пройти дуэль по определенной теме с любым участником. Это стимулирует лучше развиваться, запоминать и работать над собой.

Вам будет предоставлена индивидуальная программа. Подробнее о возможностях сайта читайте тут, а мы рассмотрим несколько тренажеров, тренирующих логику.

Логическое сравнение – помогает тренировать вычисления в уме, вы научитесь лучше ориентироваться в текстах и сможете без труда завершить дело, которое начали.

Пространственное сравнение – тренирует оценку ситуации со стороны, держит мозг в тонусе, вы постепенно забудете об ошибках внимания, рассеянности, сможете удерживать много информации в памяти одновременно.

Продолжи ряд – тренирует вербальную логику, вы научитесь проще ориентироваться в тексте, а также быстро в уме считать стоимость покупок, решать много задач в короткое время.

BrainApps

Сразу после регистрации вас ждет тест в виде игр на определение уровня развития ваших психических процессов. Также найдете 8 психологических тестов, которые помогут вам узнать новое о себе.

Тематика курсов перекликается с Викиум, но они по-другому устроены, поэтому никто не мешает вам “брать сливки” сразу с двух сайтов. Все тренажеры сделаны в виде игр, вы проходите их довольно быстро, что мотивирует на дальнейшее развитие.

Сложная сортировка – игра-тренажер, где из приведенных вариантов нужно выбрать тот, что соответствует образцу по цвету и форме. Вы сортируете все показанные фигуры. Тренирует переключение внимания и логику.

Подводные лодки. Вам нужно быстро ответить на вопрос о движении лодок

Тренирует скорость и логику мышления, память и внимание

Копилка. Здесь нужно визуально оценивать количество денег в каждой из 2 копилок и выбирать, где больше или меньше. Очень увлекает, кроме интереса, тренирует скорость и пространственность мышления, память и логику.

Виды памяти

Память бывает двух видов краткосрочная память или по-другому быстрая и долгосрочная память.

Быстрая память хранит только небольшой набор необходимых объектов, с которыми идет работа в текущий момент. Обычный человек в краткосрочной памяти может хранить от 5-8 разных объектов. Соответственно у тренированного человека эта цифра может быть в разы больше.

Если объект, помещенный в быструю память, может понадобиться человеку в будущем, то после работы с ним он автоматически или волевым усилием человека попадает в долгосрочную память и хранится там пока не потребуется. Потом снова встает вопрос о его необходимости.

Так же память может быть визуальной, аудиальной, тактильной, чувственной, эмоциональной, ассоциативной.

Визуальная память

Визуальная память хранится в образах и картинках. Люди, у которых развит этот вид памяти, называются Визуалами. Эта память способна хранить воспоминания о местах, которые посещали, лица и внешний вид людей, картины, фильмы, и даже тексты.

Аудиальная память

Аудиальная память это речь, звуки и музыка, которую слышит человек. Есть люди, которым намного проще запоминать информацию в звуковом виде, когда им кто-то рассказывает, чем читать книги. Такие люди называются аудиалами.

Tактильная память

Есть так же и тактильная память, такие люди запоминают ощущениями. Им хочется все потрогать и почувствовать, прикоснуться к предмету, оценить его материал: твердость, шероховатость, температуру, эластичность и так далее. Такие люди вспоминают в первую очередь именно эти ощущения, если они знакомы.

Чувственная память

Чувственная память основана на чувствах, когда в первую очередь запоминаются именно чувства: любовь, радость, гнев, страх. Вспоминая что-то, человек вспоминает свои душевные переживания и предметы, как правило, очень сильно ассоциируются с ними. Так одни вещи нравятся, потому что вызывают теплые чувства, а другие отвергаются, потому что напоминают о том, о чем не хочется знать, думать и вспоминать.

Эмоциональная память

Эмоциональная память, она схожа с чувственной, но основана только на эмоциях. Можно объединить эти два вида памяти в один. Многие грамотные маркетологи, когда рекламируют свой товар, стараются в своей рекламе вызвать, как можно больше хороших эмоций, тем самым решается сразу две проблемы:

  1. Во-первых, человек испытывает хорошие чувства и ему этот товар симпатичен, а если эмоции сильные, то он купит его.
  2. Во-вторых, мы хорошо запоминаем то, что нам нравится.

Этот пример приведен для того, чтобы показать, что чем сильнее эмоции, тем лучше запоминаемость. Самые яркие события жизни запоминаются на всю жизнь, особенно если эти события произошли в детстве, потому что ребенок все воспринимает чувствами и эмоциями. А с чувствами и эмоциями очень хорошо запоминаются визуальные образы, музыкальные и звуковые колебания, тактильные ощущения, которые ассоциируются между собой.

Теперь мы подошли еще к одному очень мощному инструменту человеческой психики – ассоциативной памяти.

Ассоциативная память

Ассоциативная память — это мощнейший инструмент, который позволяет создавать связи между разными воспоминаниями и объектами, превратив их в паутину, подобно интернету, где каждое маленькое воспоминание является отдельной страничкой, которая содержит ссылки на другие воспоминания или объекты. Любое написанное мной слово в этом тексте имеет целый список ассоциаций. Выбрите по 5 первый ассоциаций для каждого слова этого предложения и Вы убедитесь, что это действительно так.

Ассоциативную память тоже можно и нужно тренировать. У человека, который хорошо развит на каждое слово будет выходить по несколько ассоциаций, что позволит ему очень быстро вспоминать, генерировать идеи, домысливать ситуации и так далее.

Так же чем больше ассоциативных связей ведут к воспоминанию или объекту воспоминания, тем лучше оно помнится и быстрее вспоминается. Такой объект вы можете полностью забыть, как только «порвутся» все ассоциативные связи. И можно легко вспомнить, когда появится такая связь, подобная ссылке на нужный материал в сети Интернет, в котором Вы сейчас читаете этот текст.

10 упражнений для мозга, которые не дадут ему стареть

Джон Э. Морли, директор департамента гериатрической медицины Университета Сент-Луиса, предлагает вместо разгадывания ребусов и кроссвордов, сидя в запертой комнате, стимулировать мозг в реальном мире. Полезно будет даже просто пройтись на работу по новому маршруту или в течении дня делать привычные дела другой рукой. Вы пробовали писать левой рукой? Или правой, если вы левша. Занятие не из легких, приходится постараться. И это очень любят наши извилины, доказано!

Вот список из десяти упражнений, которые рекомендует выполнять Джон Э. Морли:

  1. Проверяйте свою память. Составьте список из 10 различных случайных предметов, а через час попробуйте их вспомнить. Со временем задачу можно усложнять, увеличивая количество пунктов или делая их более сложными.
  2. Добавьте музыки. Научитесь играть на музыкальном инструменте или петь. Исследования показывают, что длительное обучение чему-то новому и сложному замедляет старение мозга.
  3. Считайте в уме. Старайтесь обходиться в повседневной жизни без калькулятора или листика с карандашом, пусть мозг поработает!
  4. Научитесь готовить. Если и так умеете — научитесь готовить что-нибудь новое. Запахи и вкусы взаимодействуют с различными областями мозга. Это то, что нужно!
  5. Изучайте иностранные языки. Богатая лексика способствует уменьшению риска когнитивных расстройств. К тому же, в наше время есть много курсов и приложений, которые делают изучение новых языков проще, чем когда-либо.
  6. Визуализируйте слова. Представьте в голове слово целиком, а потом вспомните, какие другие слова начинаются и заканчиваются теми же буквами.
  7. Рисуйте карты по памяти. После посещения нового места, нарисуйте его карту по памяти. Это упражнение рекомендуется выполнять после возвращения из всех новых мест.
  8. Заставьте рецепторы работать. Пробуя новые блюда, пытайтесь разгадать их состав по вкусу.
  9. Развивайте моторику рук. Приобретите увлечение, которое требует сосредоточенности и кропотливости: вязание, собирание пазлов, сборка головоломок.
  10. Изучайте новые виды спорта. Пусть мозг работает вместе с телом. Это может быть теннис, боевые искусства, фехтование.

Дописав статью до этого момента, я вспомнил, как в детстве мама приводила меня в разные кружки и секции — от карате и плаванья до выжигания по дереву и моделирования. Еще и бальные танцы успел опробовать. Спасибо, мама, твой мудрый замысел мне открылся:)

На зарядку, на зарядку, на зарядку – становись!

Сегодня я решила подобрать небольшой комплекс упражнений для деток, который можно выполнять после или вместо зарядки в любое время суток, но лучше – утром.

Помните, что только личным примером можно перевоспитать человека, даже маленького. Так что, становитесь и вместе выполняйте нехитрый комплекс. Будем чередовать упражнения, чтобы было нескучно и максимально эффективно. Все движения, как вы заметите, рассчитаны на одновременное участие обеих рук и ног в отдельных случаях. Именно этот момент является главным условием для развития обоих полушарий мозга.

Размявшись, приступаем:

  • Разбудим ушки: отлично бодрит и воздействует на активные точки массаж ушей. Нужно их мять обеими ручками, а также загибать вперед и разгибать.
  • Кинезиологическая часть: уши-нос. Одной рукой берем себя за мочку уха, второй – за кончик носа. Чередуем, добиваясь максимальной скорости. То же самое пытаемся делать с хлопком между сменой рук.
  • Физкультура: шаг на месте, с перекрестным соприкосновением колена и противоположного локтя.
  • Я – красивый: ладошки устанавливаем так у лица, чтобы большие пальцы упирались в подбородок, а остальные пальцы в сомкнутом состоянии находились на щеках. Одновременно обеими ручками с небольшим нажимом гладим щеки от носа к ушам.
  • Я – хороший: одна ручка гладит макушку круговыми движениями, а вторая – животик, затем меняем руки.
  • Художник: сесть на пол, руками упереться в пол позади себя, оторвать прямые ножки от пола и нарисовать обеими ножками синхронно круг в воздухе.
  • Крабик: растопыриваем пальчики «крабиком» твердо и начинаем одновременно двумя ручками массировать голову круговыми движениями.
  • Колечки: сначала на одной руке делаем поочередно колечки большим и указательным, большим и средним, потом безымянным и мизинчиком. Затем второй ручкой и одновременно перебираем пальчиками обеих рук.
  • Незнайка: пожимаем плечами, как будто чего-то не знаем. То правым плечом, то левым, то одновременно обоими.
  • Любимое для деток упражнение: лежа на полу, поднимаем руки и ноги и синхронно трясем ими в воздухе. По команде «Замри» – полностью расслабляемся.

Курсы для развития скорочтения и тренировки мозга

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий