Первые роды: как к ним готовиться и чего ожидать будущей маме

Женский журнал AdviceWoman

В определённый момент жизни каждая девушка задаёт себе один и тот же вопрос: Первый раз с мужчиной как себя вести? Страх и неуверенность бывают на столько высоки, что порой очень трудно справиться со своими эмоциями, успокоиться и самой ответить на этот вопрос. Большинство девчонок стараются расспросить об этом своих подружек, многие стараются об этом прочитать. Не стоит, как защитную реакцию, выставлять свою осведомлённость в этом вопросе напоказ. Если парень не знает наверняка, были ли у Вас отношения с другими мужчинами, не нужно давать ему повод лишний раз сомневаться в этом. Лучше обговорить такой вопрос заранее.

Лишняя уверенность, что он у Вас первый, пойдёт ему только на пользу, ведь он также может очень волноваться

Самое важное заключается в том, чтобы Вы точно для себя решили, готовы ли Вы к следующему шагу. В таком деле лучше не спешить

Предлагаем несколько советов.

Лучше всего запланировать такое событие. Для этого нужно подобрать помещение, куда никто не сможет прийти неожиданно для вас. То место, в котором можно будет остаться до утра, так как после первого сексуального опыта, которая каждая девушка воспринимает и переживает по-своему, может находиться как в расслабленном состоянии, так и в состоянии слабого стресса, и идти или ехать домой ей может быть сложно и не удобно.

Попробуйте как можно более романтично обустроить свой уголок. Это обязательно красивая, специально созданная для таких моментов, музыка. Свечи, возможно ароматизированные, слабое, или же если Вы очень стеснительны, сильное затемнение комнаты. Не думайте в момент близости ни о чём другом, кроме Вашего любимого. Вдыхайте его аромат, слушайте его дыхание, чувствуйте его прикосновения.

Важна гигиена, особенно если Ваш первый раз происходит спонтанно, Вы не готовились к такому моменту. Это тоже нормально, так Вы меньше будете волноваться. Но главное не забыть помыться, попробуйте сделать это вместе, так вы оба сможете расслабиться и подготовиться к половому акту.

Даже если в Вашей жизни были мужчины, или у Вас было их много, отнеситесь к этому моменту, как моменту, который происходит у Вас впервые в жизни. Ведь никогда не дано нам знать, а вдруг это тот человек, тот единственный, неповторимый, на всю оставшуюся жизнь. Не бойтесь сказать Вашему мужчине, если почувствуете боль или неприятные ощущения. Не нужно стесняться таких моментов. Если Ваши чувства взаимны, то он никогда не захочет, чтобы Вам было плохо и неприятно, учитесь доверять друг другу, понимать друг друга с одного слова, с одного стона и вздоха. Большинство мужчин любит слушать как женщина стонет, не стесняйтесь своих эмоций и ощущений, ведите себя естественно.

О нежелательной беременности, так же как и о венерических заболеваниях, нужно думать всегда и всерьёз. Поэтому, чтобы не испортить на всю жизнь первый сексуальный опыт, позаботиться о контрацепции заранее просто необходимо. Не надейтесь только на мужчину, подумайте об этом сами, а возможно, что будет лучше, если вы вместе обговорите этот вопрос. Вы можете воспользоваться как презервативом, так и противозачаточными таблетками, специальными пастами или колпачками, решите сами, какой способ защиты для Вас будет самым удобным, главное, чтобы он был. И в завершении всего сказанного хотим пожелать всем девушкам иметь сексуальные контакты только с любимыми мужчинами — Козерогами, Водолеями или Раками — и по обоюдному согласию. Только в этом случае секс будет для Вас как праздник каждый последующий раз.

Ответы на главные вопросы

Согласно опросам гинекологов у женщин только в 7 случаях из 10 при первом половом контакте образуются кровяные выделения. Более того, у 15 % девочек разрыв плевы происходит до первого полового акта. Это может произойти из-за чрезмерной физической нагрузки (когда ребенка отдают в спортивную секцию) или когда девочка-подросток в период месячных начинает использовать неподходящие тампоны. Если все-таки плева цела, то сколько крови выделяется? Чаще пара капель. Очень редко у девушки происходит сильное кровотечение.

Девушка всегда испытывает боль?

Нет. Главное условие – половому акту должна предшествовать предварительная подготовка, чтобы и мужчина, и девушка достигли высокого уровня возбуждения. Только из-за волнения партнеров возбуждения женщина может не достигнуть. На помощь придут искусственные смазки – лубриканты, продающиеся в аптеках. Сколько лубриканты стоят? Примерно 200–300 рублей – приемлемая цена, поэтому купить смазку может каждый.

Можно внешне определить девственника?

Психологи уверяют: нет внешних признаков невинности партнера. Если у девушки не выделится крови, то после первого полового акта мужчина может не догадаться о ее невинности. В некоторых случаях девушки, стыдясь признаться в девственности, говорят, что кровь появилась из-за начавшихся месячных (что, кстати, бывает правдой). Так что если мужчина или женщина не захотят признаваться в неопытности, то, будучи уверенными и смелыми в действиях, они не смогут себя выдать.

Существует лучшая поза?

Секс не получится, не понравится?

Статистика показывает: в каждом третьем случае девушке не нравится первый половой контакт с мужчиной. Сколько девушек испытывает оргазм при первом половом акте? Еще меньше. Оргазм удается испытать только 12 % девственниц. Что касается мужчин, сексологи уверяют: в каждом шестом случае первый секс тоже не доставляет им ожидаемого удовольствия. Из-за неопытности, волнения, переизбытка гормонов часто случается преждевременная эякуляция или половой акт длится слишком мало времени. Сколько? В среднем дебютный акт длится 40–90 секунд. Получать максимальное удовольствие от секса и контролировать время можно только набравшись опыта.

Риск забеременеть.

Удивительно, но в современном мире остались люди, верящие мифу, что после первого полового акта беременности не получится. Кто-то уверен: у женщины-девственницы сперматозоиды вымываются с кровью, как при месячных (что, кстати, неправда – при месячных тоже можно зачать ребенка). Кто-то считает – у девственника-мужчины сперматозоиды «незрелые». И то, и другое является ерундой. Забеременеть можно при любом сексуальном контакте. Вот почему при занятии сексом следует обязательно пользоваться контрацептивами.

Выбираем контрацептивы.

Врачи советуют пользоваться презервативами. Презервативы простые в применении, стоят недорого (молодые девушки и парни, как правило, не располагают средствами для дорогих средств защиты). Мужчины иногда пугаются, что из-за презервативов пропадет эрекция (причина – снижение чувствительности), уговаривают женщину воспользоваться методом прерывания полового акта. Этого не стоит делать: из-за неопытности парню трудно понять, сколько он может “продержаться” до эякуляции. Что касается сложных способов защиты (таблетки, вагинальные кольца, календарное отслеживание сроков) – они подходят опытным парам.

Напоследок отметим: первый половой акт оставляет в памяти мужчин и женщин сильный след

Важно, чтобы секс был запланированным, по обоюдному желанию. Ничего страшного, если секс сорвется или продлится не столько, сколько хотелось – главное, чтобы партнеры поддерживали друг друга

Удовольствие от интимной жизни сначала строится на гармонии в личных взаимоотношениях, а уже затем на получении физического удовлетворения.

Важный анализ, на который нужно провериться скорострелу

Об этом анализе забывают урологи

Кроме анализов на инфекции, которые передаются через занятие любовью, многие урологи забывают отправлять пациентов на следующий важный анализ.

Почему бакпосев связан с продолжительностью близости?

  1. Вредная бактерия обычно поселяется в семенных пузырьках. Например, эпидермический стафилококк.
  2. Из-за наличия бактерии ваше семенные пузырьки настолько чувствительны, что с девушкой вы можете спускать, ещё даже не успев войти, либо – уже сразу после первой фрикции.
  3. Именно этот анализ – бакпосев её обнаруживает и антибиотики её убивают. Сама бактерия, кроме этого, может спровоцировать простатит. Поэтому анализ на бакпосев должен быть пройден обязательно.

Пояснение касаемо других анализов

Это теперь не значит, что другие венерические анализы сдавать не нужно. Ещё как нужно!

Бакпосев семени поможет прояснить ситуацию, если предыдущие обязательные анализы показывали, что «вы чисты».

Куда идти к гинекологу в 15-16-17-18 лет

Запишитесь на прием к лучшим врачам акушерам-гинекологам нашей медицинской клиники уже сегодня. Мы сделаем все, чтобы принять вас как можно быстрее. «Клиника гинекологии» расположена в ЗАО г. Москва, всего в нескольких минутах ходьбы от станций метро или МЦК «Кутузовская». Смотрите на следующей странице карту проезда и адрес клиники.
 

Первый осмотр у гинеколога

При первичном визите к доктору на приём после предварительной беседы обычно проводится обследование наружных и внутренних половых органов. Нажми на картинку и узнай о том, как проходит осмотр у врача, что там делают, его этапы…

Осмотр может быть проведён в двух вариантах — простой и комплексный. В последнем случае можно получить более полное представление о состоянии репродуктивных органов и при этом цена осмотра на гинекологическом кресле будет ниже, т.к. на этот вариант действуют скидки (см. таблицу предложения ниже).

Манипуляции Цена Простой осмотр Комплексный осмотр
Осмотр молочных желез 500   да
Осмотр щитовидной железы 200   да
Осмотр зеркалом 300 да да
Влагалищное исследование 500 да да
Ректальное исследование 500   да
Кольпоскопия обзорная 1 500   да
Взятие мазка 350   да
Одноразовые инструменты да да
Скидки   нет 60%

Обратите внимание,
здесь указаны цены осмотра на гинекологическом кресле при первичном визите без стоимости приема врача. Хотите более низкую стоимость? Узнайте, как получить скидку от 15% на все медицинские услуги

Базовые услуги Цена
Прием врача с простым осмотром 2 500
Прием врача с комплексным осмотром 3 200
Диагностика беременности (кровь) 800
Мазок на микрофлору 450
ПЦР анализ 450
Лечение инфекции, ЗППП, от 2 500

Когда начинать половую жизнь?

Психологи считают оптимальным возрастом для начала половой жизни 19-20 лет у девушек и 22-24 года у юношей, то есть между первыми половыми позывами и полным физическим и психическим созреванием разрыв в 5-10 лет. И что же делать все эти годы? Ученые говорят: воздерживаться.

Крупнейшие эндокринологи, физиологи, гинекологи и психиатры сходятся во мнении: нет болезней, причиной которых стало бы воздержание в этом возрастном периоде.

Более того, энергия, требующаяся молодым людям для достижения полной физической и социальной зрелости, – сублимированная, то есть преобразована из половой. И при растрате половой энергии человек лишается нравственных и физических резервов для роста и личностных достижений.

Это хорошо известно спортивным тренерам. В большом спорте половая жизнь допустима только после 22-25 лет, потому что только в этом возрасте она становится совместима с огромными спортивными нагрузками. И даже взрослым, физически зрелым спортсменам за 1,5-2 недели до соревнований рекомендуется полное воздержание – для аккумуляции и мобилизации сил.

Когда можно начинать половую жизнь?

Не существует строгих возрастных или физиологических рамок. Начинать можно тогда, когда человек к этому готов. Готовность подразумевается психологическая и информационная. Психологически Вы должны этого хотеть, причем хотеть именно с этим человеком, именно сейчас, именно в имеющихся на сегодня условиях, хотеть по своей воле, не ощущая никакой жертвенности со своей стороны. Информационно Вы должны подробно знать особенности женской и мужской анатомии, физиологии, способы предохранения от беременности и от инфекций, передающихся половым путем, способы экстренной контрацепции на случай непредвиденных обстоятельств, иметь координаты врача, к которому можно будет в любой момент обратиться за помощью и не бояться, что он не примет Вас всерьез, обругает и расскажет все родителям.

Вы должны не просто знать в теории о методах контрацепции, но и иметь контрацептивы при себе и уметь ими пользоваться, а также принять для себя на всю жизнь принцип — позаботься о себе сам. Ваше предохранение — это Ваше личное дело, а не дело Вашего партнера, даже если он опытнее и обещает Вам обо всем позаботиться и Вы ему верите во всем — не давайте никому быть ответственным за Вашу жизнь и здоровье, кроме самой себя — НИКТО другой не справится с такой ношей, а расплачиваться за это — только Вам и Вашему будущему ребенку. Вы должны навсегда забыть о т.н. календарном методе, расчете безопасных дней, прерванном половом акте и безопасности половой жизни во время менструации. Все это мифы, достойные только одного — чтобы о них забыли навсегда. Также Вы должны знать о способах диагностики беременности на раннем сроке и способах ее прерывания реальных, а не мифических.

Вы должны исключить такой источник псевдомедицинской информации, как советы и опыт подруг, мамы или партнера, форумы в интернете, статьи в популярных журналах, фильмы — все это обмен мифами и слухами между дилетантами, достоверная информация может поступать только из профессиональных источников. У Вас должно быть место, где вы можете спокойно встречаться, не опасаясь ничего, и где доступны средства гигиены. У Вас должны быть деньги на покупку контрацептивов и оплату посещений врача и возможное лечение. Вы должны подробно продумать вопрос отношений с родителями на эту тему: что и когда Вы им скажете, чтобы не жить в постоянном страхе — узнают/убьют и не лгать.

Первый раз запоминается на всю жизнь. Не только сознательной памятью, но и бессознательно — это первый опыт, с которым встречается организм, и он его записывает на белый лист как пример, с которым потом сравниваются все остальные. Первый раз может определить Ваши представления о норме на всю жизнь, это как Новый год — как встретишь, так можешь и провести- Поэтому постарайтесь, чтобы он был идеальным, не позволяйте случайным порывам испортить будущее счастье.

Вы должны любить и чувствовать себя любимыми. Вы не должны бороться с собой и заставлять себя. И Вы должны сто раз перепросить себя — ПОЧЕМУ Вы этого хотите.. и хотите ли. Вы должны быть уверены и чувствовать свое достоинство. Если Вы колеблетесь — значит еще не время

И неважно, сколько Вам лет

По прилёте (аэропорт)

Шаг 1

  1. Если прилетели в город России, сразу смотрите Шаг № 2.
  2. Если прилетели за границу — идите на паспортный контроль. Нужно будет показать пограничнику паспорт с визой.
  3. Если летите в страну, где виза не требуется, вам дадут иммиграционную карточку (Таиланд, Малайзия и др.), её нужно будет заполнить в самолёте.
  4. В некоторых странах нужен просто паспорт (Беларусь, Грузия и пр.).
  5. Вам могут задать несколько вопросов — отвечайте честно и не волнуйтесь.
  6. Затем поставят штамп. Поздравляю, вы в другой стране!

Шаг 2

Если прилетели с багажом — идите по указателям к багажным лентам и посмотрите на табло, какая именно лента соответствует вашему рейсу.

Если вы налегке, то поздравляю, мы с вами справились! Можно выходить из аэропорта навстречу новым приключениям.

Когда девушка, женщина должна планировать первый прием у гинеколога?


Первый прием у гинеколога

Прочитайте статью на нашем сайте, когда должна планировать первый визит к гинекологу женщина во время беременности. Если девушка узнала о своем интересном положении, то понятно, что она должна как можно скорее посетить женскую консультацию, чтобы встать на учет. Но когда девушка должна планировать свой первый прием у гинеколога? Вот ответ:

  • Первое в жизни девочки посещение гинеколога лучше спланировать на 9-11 день после наступления первой менструации.
  • Ничего страшного, если критические дни не наступают до 15 или даже 16 лет.
  • Если отсутствуют знаки, свидетельствующие о проблемах, то продление сроков полового созревания допустимо.

Но бывают ситуации, при которых нельзя откладывать посещение женского врача ни в коем случае:

  • Внезапно появившиеся болевые ощущения в нижней части живота и/или гениталий.
  • Зуд и/или выделения.
  • Ранние менструации (до 9 лет).
  • Болезненный дискомфорт в критические дни.
  • Нерегулярные менструации.
  • Отсутствие месячных до 16-17 лет, даже при отсутствии явных признаков заболеваний и дискомфорта (хотя бы с целью исключить вероятные риски).

Девушка должна понимать, что к гинекологу, как к врачу любой другой специализации, нужно обращаться не только за лечением. Лучше своевременно принять профилактические меры или выявить проблему на ранней стадии и скорейшим образом от нее избавиться.

Уже после первого приема у гинеколога девушка должна уйти, полная решимости следить за здоровьем интимной сферы и посещать женского доктора минимум раз в полгода.

Несколько советов по занятиям в зале

Правильно подойти к занятиям в тренажерном зале удается далеко не каждому. У многих есть цель получить красивое тело, при этом укрепить свое здоровье. Но не редко выходит так, что человек форсирует события и по своей глупости получает травмы, вследствие чего только вредит своему организму.

Не гонитесь за весами (в начале)

Повышать вес на снаряде всегда приятно. Это помогает человеку самоутвердиться в глазах своей компании, друзей, занимающихся в зале, которые увидят ваш прогресс. Тем не менее, в начале тренировок гонка за весами не уместна – атлет для начала должен наработать технику во всех базовых движениях, укрепить свое тело: кости, связки, суставы.

Вес нужно повышать плавно, не спеша, когда приходит ощущение того, что актуальный рабочий вес становится слишком легким. Так, порядка 12 повторений с фиксированным снарядом – это повод немного «добавить».

Базовые упражнения – лучшее для новичков

Для начинающего культуриста приоритетной должна быть «пуэрлифтерская тройка» с одной поправкой — соблюдать правильную технику. Дело в том, что базовые движения завлекают в работу максимальное количество мышечных групп – это стимул для выброса гормонов организмом.

Правда, не стоит пренебрегать изоляционными упражнениями – главное, это ставить в приоритет базовые. К примеру, после классического жима от груди на горизонтальной скамье, целесообразно будет выполнить французский жим.

Не тренируйте каждую группу в отдельный день

Ведь этот тренировочный метод по большей части подходит для опытных атлетов. Лучше всего отдать предпочтение классическим тренировочным схемам из трех дней в неделю. Рекомендуем совмещать следующие мышечные группы:

  • Ноги можно тренировать вместе с дельтовидными мышцами.
  • Бицепс вместе со спиной.
  • Грудные мышцы в комбинации с трицепсами.

Это классический вариант. Вы можете придумывать свои

Важно помнить:

Крупные группы мышц достаточно трудно тренировать в один день – их рекомендуется распределять по одной на тренировку. К крупным группам мышц относятся: ноги, спина, грудь.

Записывайте результаты, ставьте цели и достигайте их

Практика показывает, что человек, который записывает результат своих тренировок на бумаге, гораздо продуктивнее подходит к следующим занятиям. Все дело в психологическом факторе – мотивация работать для повышения своих показателей намного выше, когда все запечатлено.

Записывая количество повторений и вес в том или ином движении, человек всегда сможет проанализировать свои результаты. Определить, что он делает правильно, а какие аспекты тренировочного процесса стоит подкорректировать.

Хорошим решением будет завести дневник, в котором атлет после тренировки будет записывать максимальный рабочий вес, взятый в хорошей технике во время тренировки в том или ином движении.

Тренируйтесь в одно время

Утром, днем или вечером – тренировки в большинстве своем должны проходить приблизительно в одно время. Тогда можно будет рассчитывать на максимальную отдачу от своего организма во время занятий. Он будет знать – пришло время работать.

Тренировки в зале в определенный промежуток времени должны стать правилом. После занятия желательно хорошо отдохнуть – выбирайте временной промежуток с этим расчетом.

Что делать, чтобы забеременеть

Для быстрого наступления беременности следует внимательно изучить факторы, влияющие на овуляцию. Тормозить процесс зачатия могут такие действия женщины:

  • частые стрессы – уменьшают ресурс яичников;
  • голодания, диеты – приводят к нарушению женского цикла;
  • прием гормональных таблеток – подавляют овуляцию;
  • злоупотребление алкоголем, сигаретами, лучевая и химическая терапия – приводят к интоксикации организма.

Устранение перечисленных факторов нормализует работу яичников, помогает восстановить овуляцию. Кроме того, организм в полной мере должен получать витамины и микроэлементы.

Хронический стресс может быть причиной гормональных нарушений и повреждения сперматозоидов.

К дисфункции яичников может привести пониженная функция щитовидной железы. Под действием йода, который с пищей поступает в организм женщины, щитовидка вырабатывает тиреоидные гормоны. Они регулируют работу сосудов и сердца, отвечают за метаболические процессы, психическое состояние, половую и пищеварительную системы.

Нехватка в организме тиреоидных гормонов приводит к нарушениям менструального цикла, дисфункции яичников, продолжительным и обильным кровотечениям во время месячных. Женщина может жаловаться на ряд симптомов:

  • повышенная сонливость;
  • частые простуды;
  • плохой аппетит или полное его отсутствие;
  • запоры;
  • ухудшение слуха;
  • нарушение сердцебиения;
  • резкий набор веса;
  • зябкость;
  • бледность кожи;
  • ломкость и тусклость волос.

При появлении таких признаков следует обследоваться у эндокринолога и пройти курс лечения.

Узнать подробнее о способах зачатия можно в видео:

Французский поцелуй

Влажный или глубокий поцелуй обычно называют французским, так как его якобы изобрели именно в этой стране. Правда это или нет – неизвестно, но я точно знаю, что люди практикуют такую технику во всем мире.

Отличие этого способа от классического поцелуя заключается в более активном использовании языка.

Как быть полностью уверенным, что настал момент для такого поцелуя? Во время классического поцелуя попробуй аккуратно провести языком по губе партнера. По его/ее реакции будет ясно, стоит ли продолжать.

Техника французского поцелуя

Медленно и нежно прикоснись языком к губам партнера во время поцелуя.

В случае если ты видишь, что он/она хочет продолжать, найди своим языком его/ее язык и начинай плавно ласкать его. Не достаточно просто оставить язык во рту партнера без движения.

Постепенно к тебе придут уверенность и умение.

Виды поцелуев не только можно, но и нужно чередовать. Нежные классические ласки должны сменяться французской техникой. Так вам обоим будет интереснее.

Для разнообразия губы партнера можно слегка покусывать. Главное – не делать этого сильно.

Пара нужно избегать резких движений, действовать медленно и плавно, чтобы не доставлять друг другу неудобства или даже боль.

Покусывания могут стать пикантной особенностью твоей техники, однако не нужно использовать их постоянно. Если твоему партнеру не понравился какой-либо из этих трюков – не принимай близко к сердцу. В таких интимных вопросах вкусы могут и не совпадать.

В поцелуях стоит делать паузы, прерываясь на то, чтобы пошептаться о чем-то, сказать комплимент, посмотреть друг другу в глаза. Это позволит паре сблизиться и избавиться от остатков неловкости.

Если вы со своей половинкой уже опробовали классическую и французскую техники, и вам хочется еще более разнообразить ласки, попробуйте так называемый вакуумный поцелуй. Он заключается во втягивании губ партнера в твой рот. Действовать при этом нужно очень аккуратно, чтобы не причинить ей или ему неприятных ощущений.

Для большей наглядности предлагаю посмотреть видеоуроки, в которых даются подробные инструкции для поцелуев:

Осмотр после первого раза: зачем нужно пройти гинеколога?


Осмотр после первого раза

Начало сексуальных отношений вряд ли как-то будет воздействовать на здоровье девочки в дальнейшем. Но, во избежание неприятных инфекций, венерических заболеваний, нежелательной беременности и вероятности психической травмы из-за отсутствия опыта, стоит обратиться к гинекологу после первого сексуального опыта. Зачем нужно пройти осмотр гинеколога? Вот ответ:

На приеме у женского доктора девушка может получить подробную консультацию об изменениях в организме женщины с началом половой жизни.

Врач расскажет о таких важных вещах:

  • Способах контрацепции
  • Планировании беременности
  • Возможных заболеваниях интимной сферы
  • Причинах их возникновения, признаках и способах лечения

Гинеколог – врач, который обязан сохранить врачебную тайну. Врач не выдаст секрет о потере девственности никому, за исключением случаев, если юная особа моложе 15 лет.

Если же девушка достаточно взрослая и самостоятельная, то никто не вправе контролировать ее личную жизнь

Но стоит всегда помнить об осторожности, безопасности и внимании к собственному здоровью

Правильно ласкайте себя

Следующий способ продлить половой акт без таблеток потребует к себе большого терпения.

  • Многие парни любят баловать себя наедине, доставлять себе удовольствие без девушки.
  • Да, в этом прям нет ничего сверх криминального. Но, не упускайте одно главное правило!
  • Если ты ласкаешь себя один – ни за что не теряй семя первые 15 минут! Но уже именно в конце обязательно достигни жидкого извержения.
  • Каждый день не нужно баловаться этой практикой. Иначе ты теряешь много энергии, источаешь себя и свою мужскую силу!

О чем следует также знать

Сколько раз мужчина может терять семя в зависимости от возраста по даосским учениям:

  • 20 лет – 1 раз в 4 дня;
  • 30 лет – 1 раз в 8 дней;
  • 40 лет – 1 раз в 10 дней;
  • 50 лет – 1 раз в 20 дней;
  • 60 лет – не надо терять.

Это учение подойдет не всем. Главное, прислушиваться к телу.

Если уж очень хочется спустить пар и ваше семя давно нагнетает и просится наружу, то не нужно мучить себя и свою психику. Урологи против этих челленджей с долгими воздержаниями.

Классический поцелуй

Обычно инициатива первого поцелуя исходит от парня. Главное – не торопиться. Медленно наклонись к лицу девушки, немного вытянув губы. Дотронься ими до ее рта и закрой глаза. Сосредоточься на ощущениях, которые доставляют эти прикосновения.

Постарайся аккуратно поцеловать губы девушки. Продолжай в течение примерно пяти секунд, а затем немного отклонись назад и сделай небольшой перерыв.

Если же ты заметил, что она старается отвернуться и явно не очень довольна, то я советую остановиться.

Если все проходит гладко, и первые пять секунд поцелуя понравились обоим участникам – смело продолжай. Ласкай поочередно ее верхнюю и нижнюю губы и следи за ее реакцией. Если в какой-то момент она отстранится, то можно сделать паузу. В конце концов, ты совершил важный шаг в отношениях, его стоит осмыслить и спокойно им насладиться.

Правила классического поцелуя

При классическом поцелуе важно не забывать следующие простые правила

  1. Избегай чмокающих звуков. Это, скорее всего, вызовет невольный смех партнера и не даст вам обоим сосредоточиться на романтике. Целуйтесь с помощью расслабленных и приоткрытых губ – так даже самый страстный поцелуй будет беззвучным.
  2. Главный принцип в классической технике – действовать без спешки. Начни с нежных и легких поцелуев, не торопись страстно “впиваться” в партнера.
  3. Следи за слюной, как бы смешно это не звучало. Но слишком влажный рот не вызовет у вашей половинки положительных эмоций, особенно при первом поцелуе. Просто регулярно сглатывай слюну, и эта проблема будет решена.
  4. Не забывай использовать руки: их не нужно “распускать”, но и стоять с руками по швам тоже не стоит. Девушка может положить их парню на плечи, а он в свою очередь ей на талию. Так вы будете ближе друг к другу. Если прическа позволяет, то руку можно положить и на затылок, чуть массируя голову и, опять же, притягивая к себе. Благодаря этим нехитрым жестам ты сделаешь приятное партнеру во время поцелуя.
Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий