Погода и здоровье в москве на неделю

Как погода влияет на нас

◈ Влажность воздуха

Низкая влажность плохо переносится астматиками. Высокая — гипертониками и страдающими артритами, артрозами.

◈ Температура воздуха

Понижение температур вызывает боли в голове у обладателей высокого давления. Резкое потепление способствует понижению уровня кислорода в воздухе. Поэтому страдают в этом случае сосуды.

◈ Магнитые бури

Существует зависимость обострений сердечно-сосудистых и легочных болезней от геомагнитных возмущений. Интенсивность недомоганий варьируется от головных болей до случаев смертности в эти периоды.

◈ Атмосферное давление

Идеальное давление в атмосфере для человека: 730-740 мм.рт.ст. Поэтому, когда давление меняется, страдают гипертоники также, как и гипотоники. Утомляемость в эти дни возрастает. Кто-то чувствует повышенное сердцебиение, слабость, сонливость.

При перемене погоды

При резком потеплении после долгих холодов атмосферное давление тоже резко понижается, и количество кислорода в воздухе уменьшается. В такие дни самочувствие гипертоников, астматиков и людей с хроническими заболеваниями сердца и сосудов ухудшается.

Чтобы сравнительно безболезненно перенести этот период, медики рекомендуют больше отдыхать, снизить употребление соли и жидкости, а от кофеиносодержащих напитков вообще отказаться.

Резкое потепление может вызвать у метеозавимых слабость, головную боль, сонливость из-за нехватки кислорода. Чтобы взбодриться, можно в первой половине дня пить чай с растениями-адаптогенами:

родиолой розовой,

баданом,

лимонником китайским.

Регулярное употребление таких напитков повышает тонус организма, укрепляет иммунитет.

Люди, имеющие проблемы с почками, сердцем, гормональные нарушения и замедленный обмен веществ, чувствительны к повышению температуры. В жаркие дни они чувствуют вялость; их беспокоят бессонница, одышка, потоотделение.

Чтобы поддержать себя в жаркие дни, следует в рацион включать продукты, богатые калием и магнием (бананы, изюм, курагу, тыкву, морскую капусту, жирную морскую рыбу). Полезно пить настои чабреца, пустырника и мяты.

Чтобы не пересыхали слизистые, надо чаще увлажнять воздух в квартире и промывать нос. Можно купить увлажнитель воздуха или поставить в помещении несколько емкостей с водой, а на батарею положить влажное полотенце.

Расписание магнитных бурь в декабре 2020 года

Нелегкими для метеозависимых людей были все осенние месяцы: в сентябре, октябре и ноябре 2020 года на Землю обрушивались сильные геомагнитные штормы, оказывающие негативное влияние на самочувствие людей. В первый месяц зимы ситуация будет аналогичной: относительное спокойствие в первой и второй декаде декабря 2020 года сменится испытаниями в третьей.

Согласно прогнозу экспертов рентгеновской лаборатории Солнца, после сильного геошторма конца ноября 2020 года до 15-16 декабря метеочувствительных людей ждет относительно спокойная обстановка, которая позволит собраться с духом и восстановить силы. Небольшие возмущения магнитного поля Земли ожидаются 3, 4 и 10 декабря 2020 года. Сила бурь не будет превышать 3 баллов, а потому опасными для здоровья людей они не будут.

Первая мощная магнитная буря зимы начнется с 17 декабря 2020 года и продлится пять дней — до 22 декабря. Ее пик придется на праздник Святого Николая, 19 декабря 2020 года. Сила геошторма будет достигать 5-6 баллов в пик и 3-4 баллов в остальные дни.

Небольшие колебания магнитного поля Земли ожидаются 30 и 31 декабря. Но за праздничной суматохой влияние магнитного поля заметят лишь только те, кто страдает повышенной метеочувствительностью.

Влияние повышенного атмосферного давления на организм человека. Влияние на организм человека

Комфортный уровень атмосферного давления для человека зафиксирован на отметке 760 мм ртутного столба. Однако, в течение суток происходит неоднократное изменение этого значения в сторону повышения или уменьшения.

В первую очередь это приводит к неправильной работе сердца и сосудов.

Резкое колебание погодных условий часто приводит : к анемии, аритмии, головной боли, слабости, потливости, гипертоническому и гипотоническому кризу, ишемии, боли в суставах, одышке, аллергии, нехватке воздуха.

Колебания уровня атмосферного давления оказывают угнетающее влияние на все живые организмы. В зоне риска и человек. Особенно это ощутимо, если АД человека значительно отличается от атмосферного. В горах или при полёте на самолёте человек зачастую страдает от резкой головной боли, звона в ушах и ломоты в теле.

Происходит это из-за расширения воздуха внутри человеческого тела. Под влиянием уменьшения внешнего давления органы испытывают огромную нагрузку и отзываются неприятными симптомами.

Смена погоды по-разному влияет на людей с повышенным и пониженным артериальным давлением:

Гипертоники Гипотоники

Сбой сердечного ритма

Гиперемическое покраснение кожных покровов

Звон в ушах

Помутнение в глазах

Боль в сердце

Головная боль с локализацией в височной части

Приступы мигрени

Упадок сил

Тошнота, а в исключительных случаях – рвота

Учащённое дыхание

Нехватка кислорода

Сонливость

Действие высокого атмосферного давления

Высокое атмосферное давление сильно влияет на человека. Оно провоцирует активное насыщение жидкостей организма газами, уменьшение и выброс их в растворённом состоянии.

Если уменьшение давления происходит слишком стремительно, то происходит фактическое закипание крови под воздействием газов. При этом сосуды не справляются с нагрузкой и начинается их закупорка, которая без должного медицинского вмешательства часто приводит к летальному исходу.

Резкое увеличение атмосферного давления оказывает негативное влияние на страдающих гипертонией, бронхиальной астмой и различными видами аллергии.

При безветренной погоде в городских условиях промышленные газы концентрируются в воздухе и раздражающе действуют на людей с патологиями дыхательной системы, провоцируя их обострение. Ощущается недомогание, мигрень, сердечные боли и общая слабость.

Скачок атмосферного давления вверх становится причиной:

  1. эмоциональных и даже психических расстройств;
  2. снижения сексуального влечения;
  3. снижения защитных функций организма. Это следствие падения уровня лейкоцитов крови, а ведь именно они помогают организму противостоять инфекциям;
  4. увеличения риска инфарктных и инсультных состояний, развития гипертонических кризов.

Действие низкого атмосферного давления

Снижение атмосферного давления приводит к повышенной влажности воздуха и росту его температуры. Особенно такое явление чувствуют люди, страдающие гипотонией (низким АД), заболеваниями сердца и сосудов.

Дыхательная система отзывается:

  • общей слабостью;
  • затруднением дыхания;
  • острой нехваткой воздуха;
  • одышкой.

Низкое атмосферное давление провоцирует: приступы мигрени у людей с внутричерепным давлением, метеоризм в кишечнике и дискомфорт в ЖКТ.

Почему сегодня у многих плохое самочувствие. Магнитные бури сегодня и завтра. Вот почему нам так плохо!

Землю атакуют сразу две магнитные бури.

Фото: vladtime.ru

«Все чаще я ощущаю на себе эти магнитные потоки. Иногда чувствую себя плохо, не могу спать ночью и весь день чувствую себя разбитой», — так описывают свое состояние сегодня многие. Оказывается, виной всему — магнитные бури. Врачи говорят, что они часто становятся причинами плохого самочувствия большинства людей.

Накануне, 28 марта в 2 часа ночи, на Земле началась сильная магнитная буря. Более всего она повлияла на людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. У метеозависимых — появилась бессонница и легкое недомогание. Она плавно перешла в другую бурю, которая закончится сегодня, в 17:00.

В апреле состоится единственная буря, ориентировочно — 12 числа, в День космонавтики. Об этом сообщают ученые рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, основываясь на математическом анализе магнитного поля Солнца и структуры солнечного ветра. С вероятностью 70% она будет слабой.

Магнитные бури: что это?

Вспышки на Солнце происходят постоянно. Поток заряженных частиц устремляется в разные стороны, в том числе в сторону Земли, поверхности которой он достигает спустя сутки — двое. Эти волны искажают естественное магнитное поле нашей Планеты и влияют на состояние человека.

Почему и как вспышка на Солнце влияет на человека?

В крови человека есть железо, которое реагирует на магнитное поле. Этим объясняется, кстати, лечение магнитами. В обычных условиях кровь движется достаточно быстро, а когда изменяется геомагнитный фон, то движение крови замедляется, наши красные кровяные тельца в капиллярах слипаются, и двигаются еще медленнее. Кровоснабжение тканей ухудшается, организм выбрасывает гормоны стресса — кортизол и адреналин и повышает артериальное давление. В то же время на 75% увеличивается риск инфаркта миокарда.

По наблюдениям «Скорой помощи», в дни магнитных бурь число экстренных вызовов становится на 20% больше, чем обычно.

Как пережить магнитную бурю?

Уменьшите в такие дни физические нагрузки и вообще какое либо эмоциональное напряжение;

Никогда не вставайте резко с кровати, с дивана, это способствует усилению головной боли;

Нежелательно куда-либо ездить, особенно летать в самолетах и ездить в метро и, тем более, водить автомобиль;

Принимайте успокаивающие средства, если у вас на душе тревога, раздражительность и бессонница.

Постоянно ли временно вы зависимы от магнитных бурь — без последствий магнитные бури не проходят даже для самых сильных людей. И реакция организма на магнитные бури у каждого человека разная. Здоровы мы или больны, в каком состоянии наш иммунитет, страдаем ли мы от депрессии или иных психических расстройств — все эти факторы влияют на то, как мы перенесем очередную магнитную бурю. Главное — знать, как вести себя правильно в опасные периоды, чтобы помочь своему здоровью.

Нормальное атмосферное давление для человека. Атмосферное давление и температура

Оптимальная температура для человека в помещении – не выше +18. Особенно это касается спальни.

Как же складывается взаимное влияние атмосферного давления и кислорода?

В случае повышения температуры воздуха и одновременного снижения атмосферного давления страдают люди, имеющие заболевания, сердечнососудистые и органов дыхания.

Если снижается температура, а атмосферное давление повышается, плохо становится гипертоникам, астматикам и тем, у кого проблемы с желудком и мочеполовой системой.

В случае резкого и многократного колебания температуры в организме вырабатывается недопустимо большое количество гистамина, основного провокатора аллергии.

Полезно знать

Чему равно нормальное атмосферное давление для человека, теперь вам известно. Это 760 мм.рт.ст, но такие показатели барометр фиксирует очень редко.

Также важно помнить, что изменение атмосферного давления с высотой (при этом оно стремительно уменьшается) происходит довольно резко. Именно из-за такого перепада человек, очень быстро поднимающийся в гору, может потерять сознание

>

В России атмосферное давление измеряется в мм.рт.ст. Но международная система принимает за единицу измерения паскали. При этом нормальное атмосферное давление в паскалях будет равно 100кПа. Если преобразовать наши 760 мм.рт.ст. в паскали, то нормальное атмосферное давление в паскалях для нашей страны будет 101,3 кПа.

Метеозависимые люди чаще других интересуются, какое атмосферное давление считается нормальным для человека. Вес воздушной массы настолько велик, что тело человека выдерживает нагрузку свыше 15-ти тонн. Не чувствовать такую нагрузку помогает компенсация, которая осуществляется давлением внутренних органов. Когда вследствие неполадок в организме система адаптации не справляется, метеозависимый человек становится рабом погодного катаклизма. Интенсивность симптоматики зависит от того, насколько низким или высоким будет артериальное давление.

Степени метеозависимости

▣ Легкая

Когда происходит резкая смена погоды, человек может чувствовать разбитое состояние. Небольшое недомогание не существенно влияет на работоспособность.

▣ Средняя

При такой степени скачет давление, меняется пульс. В пищеварительной системе, легких происходят изменения. Работа сердца меняется, что отражается на ЭКГ.

Кожа может сильно побледнеть или появляется желтоватый оттенок.

▣ Сильная

Тяжелая метеозависимость встречается у тех, кто имеет хронические серьезные заболевания. Проявляется следующими типами:

1. Мозговой тип. Человек чувствует звон в ушах, шум в голове, головокружение.

2. Сердечный тип. Проявление — одышка, сердечные боли.

3. Невротический. При перемене погоды больной становится раздражительным, плохо спит. Скачущее артериальное давление характерно для этого же типа.

Встречаются смешанные типы реагирования на резкие погодные перемены.

Народные средства от метеозависимости

Банальные советы о пользе занятий физкультурой действительно актуальны при повышенной чувствительности к погоде. Если не можете заниматься бегом, выберите скандинавскую ходьбу, совершайте спокойные прогулки. Нагрузки должны быть соразмерны вашему состоянию здоровья.

Иначе можете не помочь себе, а усугубить недомогание интенсивными нагрузками. На природе надо бывать чаще, прогуливаться в любую погоду. Тогда ее капризы сможете переносить легче.

Эффективны для снятия плохих симптомов при смене погоды народные средства.

Лимонная настойка

Высушите около ста грамм лимонной кожуры. Потом добавьте её к литру водки. Поставьте в темное место на три недели. Периодически трясите банку, перемешивая содержимое.

Когда настойка будет готова, пейте по 20-30 капель от метеочувствительности. Курс проводят по десять дней, пьётся она три раза в день. Далее следует перерыв на одну-две недели и повтор лечения.

Хмель с шиповником

Возьмите по две столовой ложке шиповника и хмеля шишек. Ягоды шиповника надо измельчить. В литровый или полутаролитровый термос все заваривают кипятком.

Дать настояться до четырех часов. Принимать по половине большой ложки за тридцать минут до еды. Средство повысит защитные силы и успокоит вас. Принимать следует три раза за день.

Травяная настойка

Для изготовления приготовьте:

◍ Дягиль корень – 1 г

◍ Мелисса – 10 г

◍ Щепотка мускатного ореха

◍ Цедра лимона – щепотка

◍ Гвоздика – 1 бутон

Одним литром водки заливают смешанные компоненты. По прошествии двух недель настой надо процедить. Небольшими дозами добавляйте его в чай.

Тем, кто страдает сердечными болями, можно капать настойку на сахарный кусочек и съедать его. При мигренях — смоченным в настое ватным диском протрите виски.

Можете использовать отдельные травы россыпью или в пакетиках. Такие как гинко билоба, мелисса, лаванда. Они улучшат кровоснабжение в мозге и снизят вероятность головокружений.

Как улучшить самочувствие во время изменений погоды и перепадов давления в декабре 2020 года

Помочь организму легче перенести метеоудар каждый человек в состоянии самостоятельно, без помощи специалистов, хотя в некоторых случаях обратиться к врачу все же следует. Если речь идет о резком обострении симптомов хронических болезней, то без консультации профессионала можно только усугубить свое положение.

Главным помощником в борьбе за стойкость организма является здоровый образ жизни. Отказ от курения и приема алкогольных напитков, здоровое полноценное питание и правильный режим работы и отдыха помогут каждому человеку снизить риск ухудшения самочувствия даже во время сильных магнитных бурь.

Важно вовремя ложиться спать и просыпаться, вести умеренно активный образ жизни, почаще дышать свежим воздухом, пить много чистой воды, избегать стрессовых ситуаций или не принимать близко к сердцу хотя бы часть окружающих событий. Медики также советуют отказаться от жирной и чрезмерно соленой пищи, которые вредны для здоровья даже в том случае, если человек не страдает хроническими заболеваниями

Если речь идет о магнитных бурях, то готовиться к ним стоит заранее, чтобы встретить испытания во всеоружии

Важно не планировать на неблагоприятные дни много трудоемких задач, чтобы впоследствии не перегрузить организм в тот период, когда сил недостаточно много

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий