Умные весы picooc

Как проходил опыт над собой

Друзья, выпивать 3 литра колы в день — это отличное наказание для ваших злейших врагов. Понимаешь уже через несколько дней. До меня дошло на третий день эксперимента.

На старте опыта мои физиологические показатели по данным «умных» весов Picooc выглядели вполне нормально, как для 24-летнего мужчины.

6 июня мой вес составил 71 килограмм. При моей комплекции – нормальный показатель с намеком на «вам не мешало быть все-таки немного поднабрать», о чем любезно заявили Picooc. Поднабрать? Да не вопрос, и я практически залпом выпил поллитровую бутылку колы.

Не хочу вдаваться в подробности моего дневного рациона: ел как прежде за единственным исключением. Практически всю жидкость я заменил колой. Понимая, что ничем хорошим моему организму это не светит, я морально приготовился к превышению нормы по калорийности на 1260 Ккал в сутки. Да, таким боком вылазит чрезмерное содержание сахара в самой популярной газировке в мире.

В жуткую жару пропустить стаканчик-другой колы было приятно. Иногда от ее сладости было немного не по себе. На пятый день эксперимента я устал от постоянного газообразования и ощущения перегруженности желудка и думал окончить эксперимент, но все же собрался с силами и довел начатое до конца.

Знаете что самое трудное? Становиться на Picooc S3 Lite раз в сутки и видеть, как гробишь свое здоровье. Вот честно, та статистика, которую демонстрировали весы, была явно регрессивной.

Через семь дней я убедился в этом.

За неделю я прибавил в весе 1 килограмм и 300 граммов. При этом:

Прибавив чуть больше килограмма чрезмерным потреблением колы я немного расшатал привычное состояние своего организма. Самое интересное, что весы ежедневно фиксировали малейшие отклонения, а в конце опыта я увидел действительный эффект.

Но самое печальное в статистике — это было осознание того, что я прибавил … в возрасте. Мне 24 года. До начала эксперимента Picooc S3 Lite оценили мой метаболический возраст на 26 лет. Нагружая организм колой, всего за 7 дней я ухудшил свое состояние обмена веществ на два года. Так-то!

Эти весы нужны каждому

Главный вывод, который я сделал за эти семь дней: друзья, не пейте колу! Никогда! Разумеется, для понимая того, что в газировке нет ничего хорошего вовсе необязательно было тестировать «умные» весы, но ментальность же наша такова, что пока не убедишься сам — не поверишь.

Я убедился. Убедился в равномерном изменении показателей. Периодически подбегал к весам спустя пару часов после похода в Макдак и четко видел изменения.

Современное питание, увы, никак не может обходиться без тотального контроля. Гаджет вроде Picooc S3 Lite — отличный помощник в этом нелегком процессе мониторинга себя любимого.

Изначально мне показалось, что 12 показателей — это громкий маркетинговый ход, а биоимпедансный анализ — ничто иное, как маркетинговая уловка. Безусловно, лабораторные измерения будут более точны, но не будете же вы каждую неделю проходить дорогостоящее обследование?

«Умные» весы служат действительно хорошим мотиватором. Лично меня они не только избавили от привычки пить колу, но и побудили к тому, что бы поактивнее заняться спортом. В конце концов, дополнить любимые мною фаер-шоу и бесконечные разъезды по Москве еще каким-либо видом физической активности.

Если вы хотите немножечко изменить свое тело в лучшую сторону, покупка Picooc S3 Lite будет более чем оправданной. Воспользовавшись промокодом LITE, вы можете получить скидку в 15%, купив весы за 5 092 руб. А на сэкономленные деньги можно побаловать себя чем угодно, главное — не литром-другим газировки;)


iPhones.ru

Не совершайте моих ошибок. Не пейте так много колы.

Артём Баусов

Главный по новостям, кликбейту и опечаткам. Люблю электротехнику и занимаюсь огненной магией.

Telegram: @TemaBausov

Что за Picooc такой

В мире, когда из-за каждого угла на тебя предательски поглядывает ухмылка Рональда Макдака, а от манящего аромата шаурмы ты начинаешь испытывать зверское чувство голода, без самоконтроля никак.

Еще в 2013 году молодой стартап Picooc анонсировал свои первые «умные» весы. За пять лет инженеры компании сделали титанический рывок вперед и существенно расширили функциональность очередного поколения умного гаджета.

Мы уже рассказывали о Picooc S3 и Picooc Mini, а теперь подошли к испытаниям обновленной модели Picooc S3 Lite.

Типичный для данной категории устройств девайс с покрытием в виде каленого стекла, красивым LED-индикатором и броским логотипом компании. Внешне все просто и лаконично — Picooc S3 Lite впишется в любой интерьер, за исключением, разве что, почитателей антикварной деревянной мебели.

Эта модель меньше классических Picooc S3 и имеет прямоугольную форму. Даже при визуальном осмотре становится понятно, что на прямоугольник становиться намного проще, ведь «полезная» площадь девайса стала шире.

Внутри же «умные» весы просто напичканы технологиями. Шутка ли — гаджет умеет анализировать 12 физиологических показателей пользователя:

В чем секрет Picooc S3 Lite? В высокоточном биоимпедансном анализе. Как только вы стали на платформу Picooc, сквозь тело пропускается микроток. Разница в сопротивлениях и сложные математические расчеты позволяют всего за несколько секунд узнать о себе буквально все.

Как они работают и где искать статистику

Производитель решил отказаться от постепенно умирающего в среде «умной» техники протокола Bluetooth и оснастил Picooc S3 Lite исключительно Wi-Fi модулем

Поэтому если вы живете в каменном веке не пользуетесь Wi-Fi роутером дома, обратите внимание на модель Picooc S3

Самое приятное, что для получения всей информации нужно просто встать на весы. Если какой-то показатель неясен, в фирменном приложении для iOS и Android есть четкое пояснение каждого показателя на русском языке.

Запутаться невозможно как во время первого сопряжения гаджета (в приложении есть подробные подсказки), так и в процессе ежедневной эксплуатации.

Впереди меня ждало увлекательное, но явно не совсем полезное преображение.

Магия биоимпеданса

Схема взаимодействия с умными весами та же, что и с обычными – просто встаете и ждете цифр. Но к этому процессу добавляется еще и неотъемлемый спутник современного человека – смартфон. Все данные ваших измерений отправляются по Wi-Fi или Bluetooth именно в приложение, где, как правило, имеются еще и полезные комментарии, а хранится вся информация в облаке.

Но откуда берутся эти данные? И какие именно? Принцип работы одновременно и очень простой, и довольно сложный. Называется он биоимпедансный анализ тела, или BIA. Суть в том, что прибор (в данном случае весы) пропускает через ваше тело электрический микроимпульс, а встроенный датчик-анализатор определяет тип ткани в зависимости от сопротивления. Импульс слабый и неощутимый, а на обработку сигнала требуется всего несколько секунд.

Возможно, вы никогда не слышали об этом методе, но это совсем не повод не доверять современной медицине. Биоимпедансный анализ широко применяется и в клиниках, и в портативных смарт-устройствах. С точки зрения точности и достоверности образцовой можно считать процедуру DEXA (Dual-energy X-ray absorptiometry), в рамках которой все тем же методом с облучением измеряют плотность костей и их состав. Как вы понимаете, каждый день в медучреждение ходить неудобно, да и облучение, опять же. Остаются придуманные человечеством варианты попроще, на дому. Насколько отличаются показания? В среднем на 3-5 процентов. И пусть точность не предельная медицинская, но для понимания общей картины и трендов более чем подойдет. Да и деньги, опять же – один раз купить весы проще, чем каждый раз обследоваться у специалистов.

Что можно выяснить с помощью умных весов, какие параметры изучить? Зависит от модели весов, но общая база у всех единая:

  • вес тела и тип фигуры;
  • ИМТ;
  • процент жира и мышц в организме;
  • костная масса;
  • висцеральный жир;
  • содержание воды в организме;
  • уровень базального метаболизма;
  • биологический возраст и др.

Зачем это нужно?

Если вы все еще с нами не согласны, давайте порассуждаем вместе, зачем спортсменам и обычным физкультурникам не просто весы, а умные весы. Казалось бы, у людей, регулярно занимающихся спортом, проблем с лишним весом при нормальном обмене веществ быть не должно. Тем не менее, кто-то из вас может находиться только в начале пути, и вес еще может быть не идеален. Кто-то (особенно девушки) борется с конкретными зонами или изгоняет жир поверх вполне себе сильных мышц. Но как узнать, в каком на самом деле состоянии ваше тело?

Зеркало и любимые джинсы 10-летней давности еще никто не отменял, равно как и выносливость, силу и ощущения во время забегов. Но есть и более «тонкие» параметры. Если вы, скажем, сидите на специальной диете и набираете вес, нужно понимать, набираете вы мышечную массу или жир

Если вы, напротив, хотите «подсушиться», важно не переборщить, отслеживая скорость метаболизма, ИМТ и уровень белка. Процент висцерального жира – основной показатель, который подскажет вам, так ли критичен ваш животик, угрожают ли жировые ткани вашим внутренним органам или только внутреннему перфекционисту

Приятно, когда результаты тренировок можно наблюдать не только умозрительно, но и по конкретным параметрам, таким как процент мышечной и костной массы. Последний, кстати, особенно полезен всем спортсменам старше 40, поскольку идеально подходит для отслеживания остеопороза в домашних условиях.

Как вы понимаете, все это очень заманчиво и полезно, но неосуществимо без специальных приспособлений. Обычные весы покажут вам бездушную цифру без анализа, а дьявол, как известно, в деталях, которые и имеют наибольшее значение. Допустим, мы убедились, что функции умных весов – это полезно, но можно ли доверять? Как вообще это работает?

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий