Звуки природы для сна

звуки природы для сна

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    24:18

    звуки природы
    для сна

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:35

    Звуки Моря Star
    Звуки природы для сна

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    08:42

    Звуки природы для сна
    Морская, волна

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    01:00

    Звуки природы для сна
    Лесной ручей

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:31

    Звуки природы для сна
    Кошачье Мурлыканье

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:22

    Звуки природы для сна
    Дедьфины

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    00:56

    Звуки природы для сна
    Мурлыканье кошки

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    01:28:00

    Звуки природы для сна
    Cильный дождь и гром из Монтаны

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:38

    Музыка для Сна Звезда
    Звуки природы для сна

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:01

    Echoes Of Nature
    Showers(птицы дождь лес звуки леса звуки природы для сна отдыха)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    01:20:13

    Jamie Llewellyn
    звуки природы для сна: расслабляющий водопад

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    00:56

    Кот
    Звуки природы для сна

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:51

    Музыка Релакс Коллекция
    Звуки природы для сна

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:52

    Спящий мальчик Игорь
    Звуки природы для сна

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    00:40

    Приятные звуки природы
    Для сна

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    01:12:34

    Релакс
    Звуки природы (для сна)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    02:13

    Расслабляющая медицина
    Звуки Природы Для Сна

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    06:37

    Музыка для Сна Звезда
    Звуки природы для медитации

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:03

    Детские сна Звезда, Sounds of Nature
    Звуки природы для медитации

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    24:18

    Звуки природы
    Музыка для сна

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:13

    Звуки природы
    Музыка для сна)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    02:00:40

    Звуки природы
    Шум водопада и пение птиц для сна детей

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:07

    Звуки природы Star
    Музыка для сна

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:27

    Звуки природы Star
    Музыка для сна

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:50

    Звуки Природы Ясность
    Гипноз для сна

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    24:18

    Музыка для сна
    звуки природы в обработке

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    02:13

    Музыка для сна
    1 Каникулы строгого режима (звуки природы. гитара)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    02:35

    музыка для сна
    звуки природы

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    02:13

    4 Музыка для сна
    1 Каникулы строгого режима (звуки природы. гитара)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    02:44

    Музыка для сна
    Звуки природы

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:33

    музыка для сна
    звуки природы наслаждение отдых расслабление

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    00:52

    Музыка для сна
    Звуки природы

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    07:04

    Музыка для сна
    Звуки природы

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    02:20:18

    Неизвестен
    Звуки природы Сверчки, лягушки и пение птиц для глубокого сна

1

Для детей

До рождения ребенок окружен постоянными шорохами. На 16-й неделе внутриутробного развития он уже слышит стук сердца матери, шум кровотока в сосудах, ее дыхание, голос. Монотонность ему привычна и создает чувство безопасности, а тишина беспокоит.

Для крепкого сна ребенку полезно слушать звуки природы с самого рождения. Музыкальная терапия несет только положительные эмоции:

  • ускоряет засыпание;
  • повышает качество сна, помогает выспаться за 25-40 минут;
  • останавливает плач, вызванный стрессом, усталостью;
  • заглушает неприятный шум;
  • благотворно влияет на маму, придает ей сил.

Данный способ релакса для сна принесет ребенку пользу, если помнить о несложных правилах:

  • источник звучания не ближе 1 метра;
  • любые наушники под строгим запретом;
  • громкость не выше 50 дБ;
  • звуки природы во время сна слушают не дольше 1 часа.

Подборки

Армейские ПесниКлассика пианиноМузыка из рекламыДетские песни из мультфильмовМузыка для аэробикиСборник песен 70х годовДля любимого человекаКлассика в современной обработкеКлубные миксы русских исполнителей3D ЗвукДальнобойщикиЗарубежный рэп для машиныТоповые Клубные ТрекиМощные БасыДискотека 2000Песни про папуХристианские ПесниЗимняя МузыкаМузыка Для МедитацииРусские Хиты 90ХГрустная МузыкаRomantic SaxophoneТанцевальный хип-хопНовогодние песниЗарубежные хиты 80 — 90Песни про покемонаРомантическая МузыкаМотивация для тренировокМузыка для сексаМузыка в машинуДля силовых тренировокПремия «Grammy 2017»

Саундтреки

Из фильма В центре вниманияИз фильма Ван ХельсингИз сериала Дневники ВампираИз фильма Скауты против зомбииз фильмов ‘Миссия невыполнима’Из фильма Голодные игры: Сойка-пересмешница. Часть 2OST ‘Свет в океане’OST «Большой и добрый великан»из фильма ‘Новогодний корпоратив’из фильма ‘Список Шиндлера’ OST ‘Перевозчик’Из фильма Книга джунглейиз сериала ‘Метод’Из фильма ТелохранительИз сериала Изменыиз фильма Мистериум. Тьма в бутылкеиз фильма ‘Пассажиры’из фильма ТишинаИз сериала Кухня. 6 сезониз фильма ‘Расплата’ Из фильма Человек-муравейиз фильма ПриглашениеИз фильма Бегущий в лабиринте 2из фильма ‘Молот’из фильма ‘Инкарнация’Из фильма Савва. Сердце воинаИз сериала Легко ли быть молодымиз сериала ‘Ольга’Из сериала Хроники ШаннарыИз фильма Самый лучший деньИз фильма Соседи. На тропе войныМузыка из сериала «Остров»Из фильма ЙоганутыеИз фильма ПреступникИз сериала СверхестественноеИз сериала Сладкая жизньИз фильма Голограмма для короляИз фильма Первый мститель: ПротивостояниеИз фильма КостиИз фильма Любовь не по размеруOST ‘Глубоководный горизонт’Из фильма Перепискаиз фильма ‘Призрачная красота’Место встречи изменить нельзяOST «Гений»из фильма ‘Красотка’Из фильма Алиса в ЗазеркальеИз фильма 1+1 (Неприкасаемые)Из фильма До встречи с тобойиз фильма ‘Скрытые фигуры’из фильма Призывиз сериала ‘Мир Дикого Запада’из игр серии ‘Bioshock’ Музыка из аниме «Темный дворецкий»из фильма ‘Американская пастораль’Из фильма Тарзан. ЛегендаИз фильма Красавица и чудовище ‘Искусственный интеллект. Доступ неограничен»Люди в черном 3’из фильма ‘Планетариум’Из фильма ПрогулкаИз сериала ЧужестранкаИз сериала Элементарноиз сериала ‘Обратная сторона Луны’Из фильма ВаркрафтИз фильма Громче, чем бомбыиз мультфильма ‘Зверопой’Из фильма БруклинИз фильма Игра на понижениеИз фильма Зачарованнаяиз фильма РазрушениеOST «Полный расколбас»OST «Свободный штат Джонса»OST И гаснет светИз сериала СолдатыИз сериала Крыша мираИз фильма Неоновый демонИз фильма Москва никогда не спитИз фильма Джейн берет ружьеИз фильма Стражи галактикииз фильма ‘Sos, дед мороз или все сбудется’OST ‘Дом странных детей Мисс Перегрин’Из игры Contact WarsИз Фильма АмелиИз фильма Иллюзия обмана 2OST Ледниковый период 5: Столкновение неизбежноИз фильма Из тьмыИз фильма Колония Дигнидадиз фильма ‘Страна чудес’Музыка из сериала ‘Цвет черёмухи’Из фильма Образцовый самец 2из фильмов про Гарри Поттера Из фильма Дивергент, глава 3: За стеной из мультфильма ‘Монстр в Париже’из мультфильма ‘Аисты’Из фильма КоробкаИз фильма СомнияИз сериала Ходячие мертвецыИз фильма ВыборИз сериала Королек — птичка певчаяДень независимости 2: ВозрождениеИз сериала Великолепный векиз фильма ‘Полтора шпиона’из фильма Светская жизньИз сериала Острые козырьки

Когда они необходимы

Звуки тесно связаны со здоровьем человека. Недаром шаманы лечили болезни барабанами и бубнами. Древнеегипетские лекари успокаивали пациентов инструментами, похожими на виолончели и дудки. А древнегреческие – использовали трубы. Тибетские монахи исцеляли «поющими» чашами, древнерусские знахари игрой на гуслях.

Звукотерапия – влияние на органы и организм разночастотных колебаний и вибраций. Лечение звуками природы – направление звукотерапии. Она полностью нейтрализует вредное воздействие городского шума, дает чувство спокойствия и защищенности.

Звуки природы перед сном полезно слушать не только при неврозах, но и при:

  • вегетососудистой дистонии;
  • аллергии;
  • астме;
  • болезнях сердца, сосудов;
  • проблемах мочеполовой системы;
  • беспричинных страхах;
  • подавленном настроении.

Чего избежать

Есть звуки природы, влияющие на сон негативно.

Волчий вой ночью беспокоит и угнетает, лишая полноценного отдыха до утра. Раскат грома, звуки грозы тонизируют, дают мощный энергетический заряд. Грохот прибоя, крик чаек бодрит, стимулирует нервную систему, побуждая к активным действиям.

Поэтому для релакса перед сном лучше подходит успокаивающая музыка: шум воды, леса, огня, голоса птиц и дельфинов. А бодрящие звуки хороши утром.

Успокаивающая музыка приводит в порядок мысли, отвлекает от повседневной рутины, укрепляет физические и духовные силы.

Для нормализации отдыха рекомендуется гулять ежедневно на свежем воздухе. Будет полезно слушать вечером аудиозаписи с расслабляющими звуками природы для спокойного сна. Хорошее настроение и бодрость от исцеляющей природной музыки полностью вытеснит из жизни весь негатив.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий